Těhotenská masáž - 90min

Těhotenská masáž je jemná, bezpečná a hluboce uvolňující technika určená speciálně pro ženy v období těhotenství. Pomáhá zmírnit napětí ve svalech, odlehčit přetíženým zádům a nohám, zlepšit spánek a celkovou pohodu budoucí maminky. Masáž je prováděna v komfortních polohách s ohledem na aktuální trimestr a fyzické možnosti klientky, tak aby byla maximálně bezpečná, příjemná a prospěšná jak pro maminku, tak pro miminko.

---

TIP: Maximálně dbáme na kvalitu našich služeb, a to obzvláště v případě masáží, kde je naprosto zásadní, aby bylo vše provedeno správně. Z tohoto důvodu masáže v našem salonu provádí výhradně naše zkušená masérka Martina, která má 15 let praxi v oboru, nespočet certifikátů a hlavně tisíce spokojených klientů. Zaručujeme, že v jejích rukou budete mít tu nejlepší péči. 

---

Proč si dopřát těhotenskou masáž?

1. Uvolnění zad a bederní oblasti

Rostoucí bříško způsobuje změny v držení těla a přetěžuje bedra i svaly zad. Masáž účinně ulevuje od bolesti, ztuhlosti a napětí v těchto partiích.

2. Úleva od otoků a zlepšení cirkulace

Těhotenství často vede k zadržování vody, zejména v nohách. Jemné techniky podporují krevní a lymfatický oběh, čímž pomáhají snižovat otoky a pocit těžkých nohou.

3. Zlepšení spánku a snížení stresu

Masáž harmonizuje nervový systém, uvolňuje hlavu i tělo a pomáhá navodit hlubší, kvalitnější spánek. Je účinnou podporou při psychické i fyzické únavě.

4. Zmírnění napětí šíje, ramen a hrudníku

Změna váhy a držení těla ovlivňuje i horní část zad. Masáž uvolňuje svaly, které jsou v těhotenství velmi namáhané, a pomáhá lépe dýchat.

5. Příprava těla na porod

Pravidelná masáž zlepšuje pružnost měkkých tkání, podporuje cirkulaci a pomáhá udržet tělo mobilní a funkční pro porod i následné zotavení.

Jak masáž probíhá?

1. Konzultace potřeb a zdraví klientky - Probereme aktuální trimestr, případné potíže a přání klientky.
2. Komfortní polohování - Masáž probíhá vleže na boku nebo polosedě, s použitím měkkých polštářů pro maximální pohodlí a bezpečí.
3. Jemná a cílená masáž - Masérka se jemnými technikami zaměřuje na záda, šíji, nohy, ruce a případně i oblast pánve – vždy podle možností a přání klientky.
4. Závěrečné zklidnění - Lehké uvolňující hmaty pomáhají tělu relaxovat a harmonizovat se.

Pro koho je těhotenská masáž vhodná?

• pro těhotné ženy od 2. trimestru (pokud lékař neurčí jinak)
• při bolestech zad, beder a kyčlí
• při otocích nohou a pocitu těžkých končetin
• pro budoucí maminky trpící únavou, stresem či poruchami spánku
• pro ženy, které chtějí pravidelně pečovat o své tělo v těhotenství

Výsledky, které můžete očekávat:

• zmírnění bolesti zad, beder a šíje
• menší otoky a pocit odlehčení v nohách
• hluboká relaxace a snížení stresu
• lepší kvalita spánku
• pocit lehkosti, uvolnění a větší harmonie s tělem

Bezpečnost na prvním místě

Masáž je přizpůsobena zdravotnímu stavu klientky, používají se jemné techniky a bezpečné produkty bez dráždivých látek a éterických olejů nevhodných pro těhotenství. Postupy vždy respektují anatomické a hormonální změny probíhající v těhotenství.

Doporučená frekvence

Pro maximální benefit je vhodné dopřát si těhotenskou masáž 1× za 1–3 týdny, podle potřeby a náročnosti tělesných změn.